说是和张楚岚一样训练，但其实林姎当下的身体素质并没有他能造。
所以冯宝宝给制定了三实一周制，三天时间的缓冲期，一周的逐渐上升的适应期。
之前，林姎每天跑个一千米就行，现在是前三天的缓冲期，她需要围着山跑两圈，不用追求速度，在中午跑完就行。
中午，吃完午饭后开始打坐，和张楚岚一起打两个小时的静坐。
然后下午三点到七点，冯宝宝会给她俩喂招，又名俩人被揍时刻。当然，三加七的缓冲适应期，宝儿姐不会向对张楚岚那样，对林姎太下狠手。
这样的训练计划，对于林姎这个跑一千米都费劲的体力费来说，可以说很严重了。
试一天下来，她连抬手吃晚饭的力气都没有，浑身上下没有哪里不疼的。
林姎又痛又累，宝儿姐边给她喂饭，边帮她擦眼泪。
“现在疼，以后就不会哭喽。”冯宝宝安慰她。
林姎没有回她话的力气，吃饭已经花掉了她剩余的一丝丝。
边上，单独吃饭的张楚岚心疼她得不得了，偏过头不敢看她，因为怕自己心软会开口叫停宝儿姐。
就这样，水深火热的训练日一天天的开展。
因为血脉特殊，林姎的身体非常扛造。前一天练得动都动不了，第二天恢复了大半继续练……
这种高强度的训练，非常累人，但效果很明显。
林姎的胳膊、大腿上的拜拜肉消失，肉变得紧实有了肌肉的弧度。软软肚子变得平坦，练出了马甲线。
还有她的反应力，可以躲过俩人的攻击了，金光咒的防御直接拉爆。
和张楚岚pk，只用金光咒的话，林姎的攻击力还比不过他，但张楚岚的攻击力打不破她的防御。
用张楚岚的话来说，如果林姎要是碰上打不过的对手，可以使用金光咒包裹住自己玩龟壳流砸向对手，包能赢的！
林姎婉拒了，发射自己当武器什么的就算了啊，她没那么豁得出去。打不过，她可以投降的。
现在，她们仨达成了一致意见，那就是送张楚岚登上冠军位，取得天师度的资格，看能不能帮助她们恢复记忆。（因为听说天师度很厉害，习得了什么都可以做到）
林姎和冯宝宝都会参加比赛，尽量给他扫清障碍。
由于异人演武大会的门槛是三十岁以下的异人才能参赛，林姎身份证上的年龄超了。
冯宝宝事先联系徐三徐四那边帮了小忙，正好林姎需要换身份证，就给她调小了一岁。
反正林姎看起来就不像三十岁的人嘛，比张楚岚都要年轻。
徐三徐四是想给她调个十岁的，但林姎不愿意。
调太小了，她心里过意不去。一岁刚刚好，在她接受范围内。
宝儿姐嘛，身份证早办好了，也是二十九，但比林姎大两个月。
冯宝宝：|??'-'??)????姐的地位不能变，不管改成什么，都必须比妹儿和张楚岚大。
这天，徐三徐四来给她俩送身份证，同时也是来接仨人去参加比赛的。
徐四开玩笑：“张楚岚，你小子面子大哈，俩个姐姐给你开道。”
张楚岚不乐意了：“怎么说话了，姎姎和宝儿姐哪（年龄）大了。”
年下不叫姐，心思够明显。
徐四一幅‘我懂’的表情，勾住张楚岚肩膀，和他小声说话：“小子，可以呀，叫姎姎叫得这么亲密∽”
“咳咳。”张楚岚推搡他。
小声警告：“四哥，姎姎她还不知道，你别破坏我的追人计划。”
这些天，他还是发现了真相，知道之前是他误会了。
不过没关系，他喜欢她就行了，他会努力让姎姎喜欢他的。
徐四拍拍他肩膀，“我支持你哟∽”
张楚岚：“谢了四哥。”
“你俩在那磨磨蹭蹭干什么呢？”远处，徐三刚给俩位姑娘搬完行李。
林姎和冯宝宝挤在一起，把脑袋伸出车窗。
“还不走吗？”
“要迟到了喔。”
“哎哟祖宗们，来了来了。”张楚岚狗腿的跑过去。
留在原地的徐四扔掉棒棒糖的棍子感慨：“好小子，被训成这样了啊。”
……