“子川，你的心跳又加快了，是因为今天要去见少晴吗？”
“不要瞎说，哪有。”
“可是身体数据不会骗人的，如果喜欢就应该鼓足勇气，错过就要遗憾终身。”
“你这都从哪里学来的。”
“你们网上，用人类的审美标准，那个少晴应该是好看的。”
“少在网上看一些乱七八糟的，这些感情问题不适合你们智能生命，你们把握不住。”
子川最近也在思考上一次的聊天，如果一切都已经注定，
自己就像小说中的人物一样已经被安排的明明白白，想想也确实可怕，但碌碌无为，没有未来，又不甘心。
人的欲望是无限的，满足了一些低级需求，就开始产生这些在搬砖时候不会有的想法。
毕竟痛苦才是最真实的，日子变好了，才会有世界不真实的感觉。
再次见面时，少晴这次穿了件白色衬衫，清澈明亮的双眸，弯弯的柳眉，白皙无瑕的皮肤透出淡淡粉红。
子川目不转睛凝视着，竟一时忘记来的目的。
“咳，咳！”
直到把少晴看的不自在，稍微提醒一下，子川才不好意思的转过目光，
“上次离开匆忙，对于你所说的还不太理解，想再请教一下。”
少晴点点头说道，
“对精神方面，其实我们人类可能也只是了解了皮毛，就如同对宇宙的理解一样，
有人认为可以通过身体锻炼，如坚持运动来磨炼意志，有些人认为可以通过静坐冥想，
还有人认为通过阅读也可以，因为无法测量，没有完全具体可靠的办法。
不过世界上从来没有一步登天的事情，要一步一步去做，不能靠想象，意志薄弱，
经不起挫折的人往往也是顺着人的惰性，不愿意改变。”
似懂非懂的点点头，表示认同，子川善于倾听，虽然有这样那样的缺点，但是个能听得进建议的人。
“我平时有练习呼吸法，你也可以跟着尝试看看。”
她停下来吸一口气，抬起头，继续说道，“我们先自然的呼吸，清楚的感受自己在呼吸，感受呼吸的长度，
呼吸时空气进入鼻腔的温度，在过程中有任何想法和情绪都是正常的，
重复这个动作，直到心神安定，思绪不特别混乱后，不再特意把意识固定在呼吸上，
放松身体，放松意识，然后观察意识从呼吸转移到其他地方的瞬间，
体会突然意识到自己在走神的瞬间，这一瞬间的情绪变化，
然后进一步观察情绪是如何产生，如何消失的，混入念头时，尝试把‘我’从情绪中剥离出去。
这个过程需要大量的训练，你可以先尝试一下。”
听起来不累。
两人之间沉默下来，子川再度开口，吸引注意，
“我看你这里有很多书，能否推荐一本。”
“刚刚看完茨威格的作品，给你拿本他的全集，你可以挑着看看。里面有句话我挺喜欢，所有命运馈赠的礼物，都在暗中标好了价格。”
这句话是什么意思，算了，先看看再说。
回到房间，“小白，基地有精神方面的练习方法吗？”
“没有，星云文明认为科技可以解决一切问题，如果没有解决，那是因为科技还不够强大。
追求极致的理性，没有娱乐，没有懒惰，没有愚蠢。”
然后斜着眼看了看子川。
这句话好像也意有所指，不和人工智能一般见识。
“好吧，牛逼的文明，可惜还是被灭了。”
“不过星云文明有测量精神数值的技术，像你们普通人类的数值是5，你现在的数值是7，而少晴的是30，
相当于普通人的六倍，你以后练习时我也会实时监测你的数据。”
接下来，子川开始练习呼吸法，但总是很难静下心，容易烦躁。
“不要带有目的性的练习，呼吸就是呼吸，人人与生俱来的本领，
从生理学角度来说，呼吸是把交感神经和副交感神经连通的方式，
我们面临紧急情况时，交感神经起主要作用，这时会紧张，兴奋，身体上的血管，肌肉会收缩，心跳加快，血压升高。
平静状态时，副交感神经起主要作用，会减慢心跳，降低血压，收缩瞳孔，
通过有意识的呼吸训练，可以平衡，缓解紧张，焦虑，心乱时，注意呼吸，感受自己的呼吸，心自然会静下来，
像把一个‘我’抽出来，感受到自己的喜怒哀乐这些情绪，其就会慢慢消散，
不会被情绪所控制，这也是一个长期的锻炼，不要心急。”
听完少晴的建议，子川慢慢坚持了下来，先坚持每天锻炼15分钟，在慢慢提高时间，专注力确实有提高，情绪也更加平和。
兑换完成后，研究中心飞船携带重要资料，在几个编队战舰的护卫下飞回地球，子川也一同回去。
在飞船上，不用工作，子川也继续呼吸法的练习。
在坚持了一段时间，小白确实检测到精神数值有提升一点，更坚持了这种练习。
……
该站采集不完全,请到原文地址：(http://www.1024txt.xyz/book/425395/72914507.html)阅读,如您已在燃文小说(http://www.1024txt.xyz),请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!该站采集不完全,请到原文地址：(http://www.1024txt.xyz/book/425395/72914507.html)阅读,如您已在燃文小说(http://www.1024txt.xyz),请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!