每日生活秩序感：清晨早早起床，整理收纳。冥想片刻，简单洗漱出门去。晒一晒太阳，一路从公园走到菜场。购买了核桃，自家耕种的南瓜青菜。拎着一袋儿食物，欢欢喜喜回家去
播放轻音乐，阅读书写。沉浸在生活中，沉浸在当下。每日情感联络，开直播与妈妈唠嗑。也在直播间里遇到了，很多温暖的人儿。网络的力量总是很奇妙，可以让自己结识到形形色色的人儿
烹饪饮食细嚼慢咽：土豆玉米紫薯胡萝卜，青菜豇豆核桃粥。青提龙眼冬枣梨子，红枣无花果干，巧克力核桃，椰枣西梅干。人是杂食动物，吃少一点吃好一点，吃多样一些儿
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