而真正的操练，在庄舟看来，应该是着重纪律性，加强安保意识。
想到这里，他赶忙招呼一声：
“牛大力，你先让大家伙停下来！”
“好勒！”
牛大力应声，赶忙朝着家丁们喊道：
“别练了！都停下来！”
众人这才安静下来。
庄舟一瞬间就觉得，整个世界都清净了。
这时，庄舟叫来一名家丁。
让他把澳洲龙虾等海鲜先送去厨房。
然后才转对牛大力说道：
“接下来，你们都严格按照我说的方法进行训练。”
家丁们左右对视，他们哪里想得到，自家家主还懂训练。
尤其是牛大力。
在他看来，家主都是养尊处优的读书人。
对于武艺方面肯定不太懂。
“庄总，难不成你还懂武艺吗？”
庄舟想着，要不也在这些家丁面前露两手。
以后也更有利，建立自己的权威。
他可不仅仅是仗着家主的身份。
还有自己过硬的实力。
“武艺嘛，我还是略会一点的。”
庄舟语气委婉，尽量显得有些谦虚。
说到底，他现在最大的优势就在于力气大。
还有速度快。
对了！
还有惊人的弹跳能力。
可牛大力一听庄舟会武艺，心里就痒痒：
“庄总，我可以和你切磋切磋吗？”
嗯？
庄舟一怔。
这倒是让他没想到的。
以前看影视剧，倒是经常瞧见，什么动不动就要切磋武艺的。
没曾想，古代人还真喜欢搞这个啊！
这就是所谓的以武会友？
“庄总，可以吗？”
眼看一众家丁们都盯着自己，等待自己的回答。
庄舟也不想推迟，点点头道：
“好啊！那咱们就点到为止！”
“得勒！”
牛大力兴奋地搓了搓手，一副跃跃欲试的样子。
庄舟看了，不由得微微一笑，心道这牛大力倒是挺有趣的。
随即，他退后几步，摆好了架势，准备迎接牛大力的攻击。
牛大力见状，也不再犹豫，猛然冲上前来，一拳直取庄舟的面门。
庄舟眼神一凝，轻松地躲过这一拳。
然后迅速反击，一拳打在牛大力的肩膀上。
牛大力只觉得一股巨力传来，整个人瞬间失去了平衡，摔倒在地。
庄舟见状，连忙上前扶起他，笑道：
“没事吧？”
“没事没事！”
“嗯，牛大力，你的力气不小，但速度和反应还有待提高啊！”
牛大力爬起来，拍了拍身上的尘土，哈哈笑道：
“庄总，你真厉害！
我输得心服口服。”
庄舟点点头道：
“好了，现在大家都看到了。
我不是什么懂武艺的高人，只是力气大了一点，速度快了一点。
但这并不代表我就可以轻视你们。
接下来，我会教你们一些基本的训练方法，让你们的实力得到提升。”
众家丁们闻言，纷纷点头称是，对庄舟的敬佩之情油然而生。
仅仅一次出手，庄舟显然就建立了自己的权威。
牛大力平日里作为保安队队长，他的实力，家丁们自然是知晓的。
可在家主面前，竟走不到一个回合。
这无疑让家丁们对庄舟更加信服。
这位家主的武艺，深不可测。
一时间，大家伙都是窃窃私语。
“安静！”
庄舟整顿了秩序，接着说道：
“接下来，我会给大家制定一份训练内容，以后都按照内容训练。”
牛大力当先回道：
“好的庄总。”
其余家丁们也跟着应声。
在接下来的训练中，庄舟亲自指导家丁们进行各种训练。
第一项，便是站军姿。
别以为这玩意没用。
用处大了去。
首先便是锻炼人的意志力，给人一种奋发向上的蓬勃姿态。
你看那些当过兵的人，真的一看身板就能看得出。
整个人气质都不同。
再有强筋健骨、缓解颈部疲劳等等功效。
现在庄舟也不多做解释，直接就让牛大力招呼家丁们开始站军姿。
这些人哪里知道站军姿啊！
反正庄舟怎么说，他们就怎么做。
一连搞了好一会儿，才总算是把方队排好。
可在牛大力看来，这站军姿也太简单了吧！
就这样站着一动不动，就行了？
这不扯嘛！
可庄舟要坚持这样做，他自然也不敢多说。
“全部都站好了！”
庄舟抬起手腕看了一眼手表：
“先站两刻，如果有人敢动就站半个时辰。”
牛大力当先回答道：